Laura-Sophie Usinger: Wann macht welche Trainingsmethodik Sinn?

Die Finishline kommt näher! In der heutigen Folge begrüßen wir Laura-Sophie Usinger. Ich hatte Laura gefragt, ob sie Lust und Zeit hat, über das auch 2022 noch immer mehr oder weniger tabuisierte Thema des weiblichen Zyklus und über zyklusgesteuertes Training zu sprechen. Und weil das aber auf keinen Fall untergehen soll, geht's heute im ersten Teil erstmal um Lauras Dasein als Trainerin und darüber, was sich ihrer Meinung nach in den letzten Jahren am meisten in Puncto Trainingswissenschaft und am Konstrukt "Coach-AthletIn" verändert hat. Es geht um polarisiertes- und pyramidales Training und darum, welcher Ansatz wann welche Vor- und Nachteile mit sich bringt.

Viel Spaß beim Reinhören!

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Hi✌ - mein Name ist Sören und ich treffe mich im Watt is los?-Podcast mit Profisportler:innen und Insidern aus der deutschen Triathlon- und Ausdauer-Szene, um mal so richtig in deren Alltagsmomente, Kopfkino und Ziele reinzuzoomen.

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Musik im Video von Epidemic Sound.